眉山牙科醫(yī)院分享牙齒矯正如何控制飲食規(guī)律
來源：www.yixt.com.cn 發(fā)布時(shí)間：2023年11月23日
很多小伙伴是不知道牙齒矯正如何控制飲食規(guī)律的，為了解答很多小伙伴的疑惑，接下來就由眉山牙科診所給大家分享眉山牙齒矯正如何控制飲食規(guī)律，大家一起來看看吧。
牙齒矯正是一種通過口腔矯治器對牙齒施加力量，使其移動(dòng)到理想位置的方式。在牙齒矯正期間，除了遵循醫(yī)生的建議和口腔的衛(wèi)生習(xí)慣外，控制好飲食規(guī)律也是非常重要的。以下是一些建議，幫助你在牙齒矯正期間控制好飲食規(guī)律
避免堅(jiān)硬、韌性大的食物
在牙齒矯正期間，應(yīng)盡量避免食用堅(jiān)硬、韌性大的食物，如堅(jiān)果、糖果、牛肉干等。眉山牙齒矯正醫(yī)院表示，這些食物可能會(huì)損壞矯治器，影響效果。同時(shí)，也要避免食用過于粘稠的食物，如巧克力、冰淇淋等，以免造成矯治器脫落或口腔的衛(wèi)生問題。
增加水果和蔬菜的攝入量
水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于保持口腔健康。眉山牙齒矯正醫(yī)院表示，在牙齒矯正期間，應(yīng)適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入量，以提供足夠的營養(yǎng)。同時(shí)，水果和蔬菜的纖維可以幫助清潔的牙齒和口腔，減少微生物滋生。
避免過多攝入糖分
糖分是口腔微生物的滋生源，過多攝入糖分可能導(dǎo)致口腔炎癥。在牙齒矯正期間，應(yīng)盡量避免食用高糖食物，如糖果、甜飲料等。如果需要食用甜食，應(yīng)盡量選擇低糖或無糖的替代品。
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